户外旅游装备知识网，户外旅游用品

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1. 我想成为一名驴友需要一些什么装备对身体素质有什么要求？

1、我想成为一名驴友需要一些什么装备对身体素质有什么要求？

以下分级顺序渐进、逐级提炼，从而能更好地享受乐趣。

一、入门

活动分类：论坛、聚会、卡拉OK活动、影视欣赏、棋牌娱乐竞赛、户外活动交流会、讲座；美食旅游、观赏考察、环保清洁、户外摄像摄影、城市徒步、休闲徒步、景点露营、单日自行车休闲骑行。

环境：室内、室外活动。

强度：休闲。一般野营，穿旅游鞋（或运动鞋）,背小双肩包,带水和食物即可。不对参与者体能提出要求。

危险度：无危险。安全有保障旅行,无意外情况发生的短期野外活动,行程短强度低。对参与者没有什么特殊要求。

难度：无难度，只要听话就行。

二、初级

活动分类：腐败游、自驾车游、多日自行车骑行、背包旅行、远足野营、城市定向穿越，低海拔登山、抱石、溯溪游泳，短途徒步穿越（2天）。

环境：平原、丘陵、低山地；河流、溪流、湖泊、近海的常规水域。

强度：低强度。日行程短的常规活动,日行程山路15公里以下,需宿营以及低级攀爬技巧等。对参与者要求其身体健康,装备要求一般,男性负重15公斤以下，女性背负重量10公斤以下。

危险度：低度危险。多数线路明了的常规活动,可能会有意外情况发生,行程中等,强度低,一般有多次野营。对参与者的要求较低，要具有一般的生活常识和较好的心理素质。

难度：行走登山野营技巧的初步掌握,行程控制,使用帐篷和不使用帐篷的简单露营,熟悉各种常用装备的使用，徒手一次游进200米以上。

三、中级

活动分类：山地越野骑车、自行车旅行、滑雪攀岩、潜水、中高海拔登山、长途徒步穿越（3-6天）、山地徒步穿越、山地定向越野、峡谷穿越、登雪山、探险穿越、越野探险。

环境：指海拔低于4500m的，适宜一般登山、野营的常规山地；植被茂密,动植物种类丰富的温带、**带、热带的丛林和雨林区的丛林雨林；海洋。

强度：中强度。多日的常规山地活动,多数非常规山地活动,日行程山路15公里以上,对参与者的体能、技术和装备有较高的要求，男性负重15公斤以上，女性背负重量10公斤以上。

危险度：中度危险。难度较大的常规山地活动,非常规山地的活动,未知领域的探索穿越活动,需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生,行程长,强度大,一般要多次野营，需要参与者有好的心理素质和团队意识,具有一定的户外活动经验和户外技能。

难度：行走登山野营技巧的熟练掌握,定向,行程控制,使用帐篷和不使用帐篷的露营,熟悉各种常用装备的使用，路线的寻找和确定,掌握基本的攀岩技术,了解各类攀岩器材的使用,会使用绳索和打各类常用绳结，水性较佳，懂得进行简单检查,确定伤势,了解各类常见伤病的急救方法和通常药品的使用。

四、高级

活动分类：单板滑雪、越野滑雪、高海拔登山、中高度登雪山、沙漠穿越、长程穿越、救援队演习、野外生存训练、徒手攀岩、山地越野挑战赛。

环境：指在冬季降雪封冻后的冰雪地貌；视野开阔、地形起伏小、气候干燥、水源缺乏的草原区和沙漠戈壁；海拔高于4500m的高原。

强度：高强度。条件恶劣环境下的连续活动,非常规山地活动,疲劳度高,恢复期短,多日日平均行程20公里以上,对参与者的野外生存能力、经验、心理素质、体能、技术和装备有较高的要求，男性负重15公斤以上，女性背负重量10公斤以上。

危险度：高度危险。非常规山地的活动,需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多,经常有意外情况发生,行程长,强度大,自然条件艰苦,多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。

难度：较全面的熟练掌握各种户外技巧、技能,熟悉各种户外装备的使用，懂得急救方法,熟悉药品的使用。

五、专业

活动分类：户外领队培训、救援队活动、技术型登山、攀冰、深潜、洞穴探险、洞穴潜水、无人区穿越、高海拔登雪山。

环境：指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、水域等极限环境。

强度：极限度。极限环境,对参与者的野外生存能力需专业要求。

危险度：生命危险。对参与者的野外生存能力需专业要求。

难度：已是最顶级的了。

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