高原旅游的保健知识点总结（高原地区保健要注意）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高原旅游的保健知识点总结的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高原旅游的保健知识点总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 进藏需要准备那些药品？

1、进藏需要准备那些药品？

*防高原反应

红景天（药丸）--建议购买

南京路，上海医药公司有售，户外店磐石店也有售，一瓶30颗左右，RMB50元左右。入藏前半个月开始吃，每天一颗，入藏后继续每天一颗。

我觉得很有用，我们一行三人都吃这个药，在西藏几乎没有大的高原反应，回来停用后也无任何不良反应。

*止痛片

百服宁--建议购买

入藏后，轻微的头疼是避免不了的，特别是刚入藏和在珠峰大本营等海拔特别高的地方，而如果让头疼影响到睡眠，会加剧高原反应，导致恶性循环。所以，预防性的服用一些止痛片是很有效也很有必要的。

止痛片的品牌不是很重要，你可以选择你适应的任何牌子，建议在入藏的前三天，每天服用1-2颗（每12小时1颗），后几天根据你自己的情况调整。

*感冒药

日夜百服宁，板蓝根，体温表--建议购买

感冒在西藏是很恐怖的事情，不及时控制，可能导致更严重的病情，甚至危急生命。而且，由于西藏日夜温差大，还是很容易得伤风的，所以，感冒药一定要备足。

我个人觉得板蓝根很好，它有点属于预防性的药品，可以每天冲一包，加强自己的抵抗力。当然西药也是要带的，因为它见效快，至于感冒药的品牌，就随你自己的喜好了。 *抗过敏 息斯敏--没有用到，建议备一盒

*抗生素

诺氟沙星--没有用到，建议备一盒

*肠胃药

黄连素、易蒙停、吗叮林--用过吗叮林，建议购买

由于饮食文化的不同，在西藏很可能由于不适应食物而引起肠胃不适，特别是一些平时就有胃病的朋友，一定要根据自己的需要，备好胃药。

*五官

滴鼻液，草珊瑚，金霉素眼膏--没有用到，建议各备一盒

润唇膏--建议购买

西藏的气候非常干燥，每天起床后嘴唇都会有些裂皮，甚至出血，所以建议带上润唇膏。

*晕车药

晕海宁--没有用到，看个人情况

*外用药

薄荷膏，白花油--没有用到，建议备一盒

创可贴--建议购买

酒精棉花--建议购买

南京路，南京路上海医药公司有售盒装的酒精棉花，里面是纸袋小包装，比较方便携带和使用。酒精棉花是旅途的必备品之一，很多细节上会用到，而且，在外面注意卫生也是预防病从口入的重要措施。

*扭伤药

扶它林--没有用到，建议备一份

*防中暑

--没有用到，建议备一份

*保健药

复B，维生素C--补充维生素，没有用到

泡腾片--补充维生素，建议购买

（针剂，50%葡萄糖）--应急药，补充体力。给生病的司机用了，虽然很重，不过如果是长途的旅程，行路比较艰难，还是建议购买。

--建议购买。有止痛，退热，镇静，治疗感冒的功效，比较实用。

--建议购买。缓解高原反应。在海拔高的地方，心脏会比平时跳的快，在心脏受不了负荷的情况下，含一片很有效。而且还有补充体力的功能。

--建议购买

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