旅游干货知识分享（旅游知识普及）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于旅游干货知识分享的问题，于是小编就整理了1个相关介绍旅游干货知识分享的解答，让我们一起看看吧。

1. 旅游适合带什么食物？

1、旅游适合带什么食物？

旅游适合带的食物是，能补充人体所需的能量的食物，要求体积小，重量轻，携带方便的食物。主要带，奶制品，面包，饼干，香肠，火腿肠，巧克力，饮用水等食物。以上的食物相对适合旅游时携带。

短途旅游适合带三明治，简单营养又全面，也不用加热，还比面包好吃，再带点果汁，牛奶，纯净水。

长途旅行推荐方便面，面包，在带点水果补充维生素。

野外探险推荐饼干士力架巧克力，维生素片，再带点茶或则咖啡可以在休息的时候生火泡了喝。

我自己在旅游的时候喜欢带的食物是：

1：海玉石头饼，容易消化，对胃口好。

2：带点豆腐干，有点味咸味，又能当菜，也耐饥，3：发面饼也可以，容易消化4：卤蛋一定要带，5：可以带点小西红柿，黄瓜，水果看个人爱好带，最后，不要忘了带点藿香正气水。

卤蛋，烧鸡，各种熟食，易开的罐头，瓶装水，主食烧饼，面包，高度白酒一瓶，可以御寒，如果有皮肤破口也可以消毒一下，罐装啤酒，饮料，注意严寒季节及时拿出车外，以免爆裂，如果在车内有副电瓶逆变器就更好了，解决了喝热水，热咖啡，煮面，使用电饭煲等电器，使自驾旅游户外生活提高档次了。

随着生活节奏的加快，繁忙的工作给我们现实的生活无形之中增加了许多压力。

节假日、闲暇时人们更多是想到了报团出游或者自驾出游，那我们首先要想的就是出去要带什么东西？我是个两种方式都喜欢的人，但更倾向于自驾游。

在我规划好去哪的路线、此次去的里程天数之后，我便会合理安排所需的所有东西。先说吃的，我会带些碗面（方便面）、火腿肠（看出行天数定量）、牛肉（有车载冰箱最好），也可以带一天的茶鸡蛋（按人而定/每人2～3个就行），然后是喝的及水果（因人而异），黄瓜、西红柿、苹果、纯奶、酸奶、八宝粥、矿泉水（大小瓶/桶，大桶的住地烧开水用）。其次是生活用品，比如说毛巾、牙膏牙刷、拖鞋旅游鞋及所需的药品、（清热泻火的防虫的）、体温计、创可贴，还有出行所需的衣物（看最终地的气温定），开车应急的必须品也要注意带！这些已足够我们路途无忧了，一切备好，检查车加满油带上所有证件就可以出发了。个人建议仅供参考！

推荐食品：

富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。

真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。

蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。

不推荐食品：

各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类，可适当吃一些，但不能大量吃，这类食品大多是甜的，吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀。

碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。

花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。

富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。

真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。

蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。

不推荐食品：

各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类，可适当吃一些，但不能大量吃，这类食品大多是甜的，吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀。

碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是最佳选择。

花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。

在旅行中，带什么吃的比较靠谱，一般来说既要充饥又要轻便，但一些朋友非但掌握不到要领，还时常弄得自己挺尴尬。

第一类：带很多煮好的鸡蛋

不管去哪，都带上一堆煮好的茶叶蛋，饿的时候感觉吃五六个下去也能顶饱，而且也很符合咱们的传统，有很多人都带鸡蛋。但是从健康的角度来说，茶叶蛋中含的碱，吃多了对胃不好。 从营养上来说，每天一到两颗鸡蛋的量，就已经能够充分满足人体所需要的营养了，吃多了对身体没有益处。

第二类：带泡面

带泡面最不适合旅游的原因还是来自于它的风味，味道实在太浓郁了，感觉特别的不文明，也影响了其他人的空气循环。而且泡面的热量实在是太高，一碗泡面相当于两碗饭，长途旅行吃这种高热量的食物，实在是不利于保持身材。

那旅游中带点什么，比如自热米饭，能够满足你在旅游中对于一点米饭的朴素追求。比如水果、坚果、葡萄干、牛肉干、还可以泡一点干柠檬片制成的柠檬水，补充维生素。如果需要提神的话，还可以带一些功能性饮料。如果是夏天的时候，更是需要来点盐汽水之类的补充一下，因为在旅游中，口比较重，淡了就没味，可以适量补充盐汽水。

最后，带着一颗好心情就可以了。

旅行适合带什么食物？

旅游中要常备一些必需品，食物和药物。

1，水杯 水是生命之源，没有水就没办法生存！为什么要带水杯水壶呢？因为如果紧急用水或者遇到困境水可以让你度过难关。

2，常备药物 创可贴，感冒药，要是有心脏不好也要带应急相关的药物，防患于未然。万事具备，安心出行。

3，户外工具 手电筒，帐篷，起火器等等以备不时之需。

4， 食物 要带点压缩饼干，方便面，面包牛奶这些肚子饿了随时可以填饱肚子。

5，水果类 柑橘，柠檬，葡萄