假期外出旅游保护自身安全的知识-假期外出旅游保护自身安全的知识内容

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1. 外出旅游时安全知识

1、外出旅游时安全知识

出发前热身，行走过程中适当休息。海边旅行必备物品 换洗衣物：带好易干的换洗衣物和备件长袖衣物；晚上海风很大！尤其是带孩子的家长，要记得自备浴巾、干发帽、泳衣、泳镜，如果带了游泳圈，一定要带打气筒，方便在沙滩和海里游泳。

夏季外出旅游饮食多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化 不良。爬山的游客要谨记千万不要看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮 用后对健康不利。

夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服。

旅行时，不要穿太显眼的衣服，以舒适简约为主。 出门在外要善待他人，尽量不要和别人争吵。如果被抢了，没有能力就不要反抗。 注意饮食卫生，在流行季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。 如果是自驾游，准备好备胎。最好在6小时内开车，否则容易造成疲劳。

旅游安全知识 因公出差与外出旅游要保证人身和财产安全。体现团队精神，相互照应和帮助。听从负责人或导游的安排和调度。观景不走路，走路不观景。旅游时宜穿软底鞋，可保护脚踝及不起水泡；切勿穿着硬底（皮）鞋。游玩时，严格遵守返回时间，在规定地点集合。

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