黄金周景区热门太堵了-2020年黄金周景点拥堵

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1. 黄金粥专家建议

1、黄金粥专家建议

请点击输入图片描述 大米开花后，将南瓜丁和瘦肉一起放入大米粥中，将肉末划散，盖上锅盖再煮半个小时即可。请点击输入图片描述 粥煮好了，南瓜 有淡淡的甜味，不用加什么调料就很好吃了，稍微放点盐做成咸味的也是非常可口哦。

专家建议，为解决黄金周旅游拥堵问题，首先应强化带薪休假制度。人们之所以选择黄金周出行，很大程度上是因为这一时期的休假相对集中。如果休假制度得到完善，公众就能灵活安排旅游时间，不必扎堆在人潮中。这不仅能让公众在非高峰期享受旅行，还能降低旅游成本，提升旅游体验。

小米粥是普通老百姓常用的一种食材， 我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥， 小米粥在临床中， 也是常建议病人食用的，一种粥 它具有很好的养胃益胃的功效， 日常建议脾胃虚寒， 脾胃虚弱消化不良的患者可以食用小米粥。

专家建议，喜欢吃烤红薯的市民可以去超市或菜场选购新鲜干净、表皮光洁的生红薯，自己用微波炉烤，这样的烤红薯是“放心红薯”。红薯小米养胃粥的做法食材：红薯20克，小米90克，白糖4克。做法：红薯去皮洗净，切小块；小米泡发洗净。锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。

小米八宝粥是黄金粥营养全面丰富小米八宝粥一直有黄金粥之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。

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